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临产前应做好那些 才能帮助顺利生产

2019-07-10

临产前应做好那些 才能帮助顺利生产

  饮食方面  临产前几天饮食以富于糖分、蛋白质、维生素、易消化的为好。

根据产妇自己的爱好,可选择蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、牛奶、果汁、苹果、西瓜、桔子、香蕉、巧克力等多样饮食。

每日进食4-5次,少吃多餐。

肌体需要的水分可由果汁、水果、糖水及白开水补充。

注意既不可过于饥渴,也不能暴饮暴食。 以下这些食物推荐准妈妈临产前几天进食:  1、香蕉  专家建议,产妇在生产前应该适量吃些香蕉,因为香蕉含有丰富的纤维素和铁质,有通便补血的作用。

大部分产妇在怀孕期间都爱卧床休息,这就导致了胃肠蠕动变差,从而诱发便秘。 另外,生产过程中容易失血,因此在产后需要大量的补血,但短时间内不可能补充充足的血液。 因此在产前通过多吃香蕉,就能够预防产后出现极度贫血的情况。

  2、橘子  要想在生产中避免出现大出血,那么就必须要增强血管的弹性以及韧性。 产妇生孩子后子宫内膜会出现较大的创面,从而出血较多,但通过吃橘子可以起到很好的预防作用。

除此之外,橘子还具有通乳的作用,在出现乳腺管不通畅时适量地吃橘子还能解决乳汁过少的问题,同时还可预防急性乳腺炎。   3、山楂  产妇适量吃些山楂具有一定的调理作用,在山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散瘀活血。 大部分产妇生完孩子后都会出现过度劳累、食欲不振、口干舌燥的现象,适当吃些山楂除了能够提高食欲之外,同时还能达到散瘀活血的作用,并且还能排出子宫内的瘀血。

  孕妈妈身体的变化  胎儿在子宫内的活动称为胎动。

正常36周后,胎动幅度、次数会有所减少,孕妇感觉为蠕动感。 胎动是胎儿在宫内安危的一个重要指标,通过胎动计数可以了解胎儿在宫内的情况。 那么,临产前几天的胎动是怎样的?下面一起来了解下吧。

  一般而言,相较于七八个月的时候,孕晚期的胎动会减少些。 如果临产前几天胎动频繁,应及早检查胎儿是否出现宫内窘迫的情况,以及胎心羊水等是否正常。   前几天要做的检查  1.血常规检查  临产前对孕妇进行血常规检查,可以知道孕妇的白血球是否增高,红细胞、血红蛋白、红细胞值的状况,这些可直接反应出孕妇是否贫血或失血。

  2.尿检  孕妇临产前进行尿检,可预防肾炎、高烧、妊高症等病症,若有糖尿病,进一步检查血糖及进行饮食指导。

  3.彩超检查或b超检查  做彩超检查主要是最后看看胎儿有没有脐带绕颈、脐脑动脉的血流好不好等情况,最后确定一下胎位。 做b超检查可了解胎位及胎儿大小,估计胎儿体重;同时进一步了解羊水多少等。

  这些有助于了解胎儿在宫内的安危,可进行胎儿生物物理评分,进一步评估胎儿在宫内的生存状况。   4.阴道检查  主要是对宫颈、阴道、外阴进行检查,从外而内,先是看外阴,然后检查阴道和宫颈。 阴道内的检查,主要看是否湿疣、血管扩张、阴道畸形、阴道横格、阴道纵格、双阴道等与分娩相关的情况。

  5.心电图  通过心电图检查,观察预测孕妇的心脏负担情况。 孕期孕妇的心脏会经历两个高峰时期,第一个高峰是妊娠32~34周,第二个高峰是分娩时,所以临产前最好做一下心电图。

  6.测宫高与腹围  测量宫高和腹围检查,可以估计胎儿的体重,同时根据宫高妊娠图曲线以了解胎儿宫内发育情况,是否发育迟缓或巨大儿。   临产的预示  要生产的前几天,孕妇会出现不规则子宫收缩、下腹部疼痛的状况,一开始间隔时间可能是20分钟,之后越来越不规则,准妈妈此时可以借助走路、休息减分娩轻疼痛。

这种疼痛不会造成子宫颈扩张,所以称为假性阵痛,表示它离真正生产还有一段时间。

当然,如果孕妇对这一情况不确定,可以到医院让医生确诊。

  此外,孕妇感觉轻松了也是一种待产的讯号。

胎儿头下降至骨盆腔中,准妈妈会感觉呼吸较平顺,容易吃得下东西。 一般初产妇会在生产前两周开始有这种感觉,不是初产妇则不一定。

不过胎头可能会压迫膀胱,产妇会产生频尿。

  腹部有规律的阵痛:一般疼痛持续30秒,间隔10分钟。

以后疼痛时间逐渐延长,间隔时间缩短,称为规律阵痛。   破水:阴道流出羊水,俗称破水。

因为子宫强而有力的收缩,子宫腔内的压力逐渐增加,子宫口开大,胎儿头部下降,引起胎膜破裂,从孕妇的阴道流出羊水,这时离胎儿降生已经不远了。

  子宫底下降:初产妇到了临产前两周左右,子宫底会下降,这时孕妇会觉得上腹部轻松起来,呼吸会变得比前一阵子舒畅,胃部受压的不适感觉减轻了许多,饭量也会随之增加一些。   见红:妊娠最后几周,子宫颈分泌物增加,孕妇自觉白带增多。

正常子宫颈的分泌物为黏稠的液体,平时在宫颈形成黏液栓,能防止细菌侵入子宫腔内,妊娠期这种分泌物更多,而且更黏稠。

随着子宫规律地收缩,这种黏液栓随着分娩开始的宫缩而排出;又由于子宫内口胎膜与宫壁的分离,有少量出血。 这种出血与子宫黏液栓混合,自阴道排出,称为见红。 见红是分娩即将开始比较可靠的征兆。 如果出血量大于平时的月经量,就应当考虑是否有异常情况,可能是胎盘早剥,需要立即到医院检查。